Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
109
00:06:08
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
133
00:11:45
2,00 km
3
1,00 km
5:51
5:51
134
00:17:36
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
131
00:23:22
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47
137
00:29:08
5,00 km
6
1,00 km
5:36
5:36
139
00:34:44
6,00 km
7
1,00 km
5:48
5:48
137
00:40:32
7,00 km
8
1,00 km
6:01
6:01
122
00:46:34
8,00 km
9
1,00 km
6:13
6:13
122
00:52:47
9,00 km
10
1,00 km
6:59
6:59
122
00:59:46
10,00 km
11
1,00 km
6:45
6:45
122
01:06:31
11,00 km
12
1,00 km
6:53
6:53
122
01:13:24
12,00 km
13
1,00 km
6:16
6:16
116
01:19:40
13,00 km
14
1,00 km
6:34
6:34
112
01:26:14
14,00 km
15
1,00 km
7:26
7:26
113
01:33:40
15,00 km
16
1,00 km
7:11
7:11
107
01:40:50
16,00 km
17
0,00 km
0:01
4:41
110
01:40:51
16,00 km
11 februari 2023 - 09:28
Askersund runt
Löpning - Distans
3 C Tio löpare till start. Stefan vek av först, sen Stig och efter ca 9 km vek jag också av. Övriga sprang ca 21 km. Tungt på elljusspåret.
16
km
Distans
1:40:51
Tid
6:18
min/km
Snitt
123
Snittpuls
150
Maxpuls
162
Kadens
Brooks Aduro
Total distans: 731 km
annons