annons

Etapper

13 april 2023 - 17:42

Näsvikens Löpargrupp

Löpning - Lång intervall
Intervaller ute vid Vägga udde
4,93   km
Distans
22:39
Tid
4:36   min/km
Snitt
128
Snittpuls
187
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 810 m 03:53 4:48 min/km
Repetition 2 840 m 03:53 4:37 min/km
Repetition 3 370 m 01:35 4:17 min/km
Repetition 4 440 m 02:00 4:33 min/km
Repetition 5 840 m 03:46 4:29 min/km
Repetition 6 450 m 02:00 4:27 min/km
Repetition 7 370 m 01:35 4:17 min/km
Repetition 8 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 9 410 m 01:57 4:45 min/km
Saucony Kinvara 1...
Total distans: 659 km
annons