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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	125	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	126	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	128	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	121	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	121	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	116	00:29:28	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	118	00:34:37	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	119	00:39:53	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	121	00:45:02	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	120	00:50:14	10,00 km

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