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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	111	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	111	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	112	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	115	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	117	00:27:52	5,00 km
6	0,40 km	2:19	5:45	115	00:30:11	5,40 km

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