annons

Etapper

30 augusti 2023 - 17:42

Näsvikens Löpargrupp

Löpning - Kort intervall
Väggabadspasset
4,68   km
Distans
20:12
Tid
4:19   min/km
Snitt
112
Snittpuls
140
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 560 m 02:29 4:26 min/km
Repetition 2 560 m 02:22 4:14 min/km
Repetition 3 560 m 02:24 4:17 min/km
Repetition 4 560 m 02:29 4:26 min/km
Repetition 5 820 m 03:33 4:20 min/km
Repetition 6 540 m 02:36 4:49 min/km
Repetition 7 270 m 01:05 4:01 min/km
Repetition 8 270 m 01:05 4:01 min/km
Repetition 9 270 m 01:04 3:57 min/km
Repetition 10 270 m 01:05 4:01 min/km
Saucony Kinvara 1...
Total distans: 659 km
annons