Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
104
00:05:32
1,00 km
2
0,21 km
1:11
5:44
110
00:06:43
1,21 km
3
1,00 km
5:03
5:03
124
00:11:46
2,21 km
4
1,00 km
5:02
5:02
125
00:16:48
3,21 km
5
1,00 km
5:05
5:05
124
00:21:53
4,21 km
6
1,00 km
5:02
5:02
123
00:26:55
5,21 km
7
1,00 km
5:04
5:04
124
00:31:59
6,21 km
8
0,01 km
0:03
5:41
123
00:32:02
6,21 km
9
0,99 km
5:57
6:02
116
00:37:59
7,20 km
10
1,00 km
5:03
5:03
123
00:43:01
8,20 km
11
1,00 km
5:09
5:09
126
00:48:11
9,20 km
12
1,00 km
4:57
4:57
127
00:53:08
10,20 km
13
1,00 km
5:07
5:07
126
00:58:15
11,20 km
14
1,00 km
5:03
5:03
126
01:03:18
12,20 km
15
0,01 km
0:02
5:25
124
01:03:20
12,21 km
16
1,00 km
5:56
5:58
117
01:09:16
13,20 km
17
1,00 km
5:02
5:02
126
01:14:18
14,20 km
18
1,00 km
5:02
5:02
128
01:19:20
15,20 km
19
1,00 km
5:07
5:07
129
01:24:26
16,20 km
20
1,00 km
4:53
4:53
131
01:29:19
17,20 km
21
1,00 km
5:11
5:11
129
01:34:30
18,20 km
22
0,00 km
0:02
8:51
129
01:34:32
18,21 km
23
1,00 km
5:59
5:59
121
01:40:31
19,21 km
24
0,01 km
0:03
7:27
120
01:40:34
19,21 km
25
0,03 km
0:11
5:45
104
01:40:45
19,24 km
26
1,00 km
4:55
4:55
125
01:45:40
20,24 km
27
1,00 km
4:58
4:58
133
01:50:37
21,24 km
28
1,00 km
5:00
5:00
133
01:55:37
22,24 km
29
1,00 km
5:00
5:00
134
02:00:37
23,24 km
30
1,00 km
5:03
5:03
134
02:05:40
24,24 km
31
0,01 km
0:02
5:19
134
02:05:42
24,25 km
32
1,00 km
5:29
5:29
123
02:11:12
25,25 km
33
0,06 km
0:18
5:13
128
02:11:30
25,31 km
9 september 2023 - 08:06
Morgonpass
Löpning - Distans
Tillsammans med Morgan och Chrille.
Efter uppvärmning 4X5 km där tempot skulle ligga mellan 5,00-5,05. 1 km mellan jogg.
Efter avslutad sista 5:a 1 km tillbaka hem.
Bra känsla för oss allihopa.
25,31
km
Distans
2:11:29
Tid
5:12
min/km
Snitt
125
Snittpuls
137
Maxpuls
180
Kadens
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans: 25097 km
Formgjutna sulor
Total distans: 3480 km
annons