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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	114	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	136	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	142	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	146	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	145	00:27:38	5,00 km
6	0,60 km	3:25	5:42	145	00:31:03	5,60 km

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