Tisdagkväll LFI - Intervaller 2-2-3-3-4-4-3-3-2-2
Löpning - Distans
Goa intervaller på Strandvägen i 🥶 -8°, inte halkigt, N 2(4)m/s, lite med små fuktiga isiga snöflingor på slutet.
Vi var 12 löpare som trotsade kylan och njöt av intervallerna 2-2-3-3-4-4-3-3-2-2 minuter med 1 minut/ståvila emellan.
Har fungerat för min del. Tack för ikväll.
