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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	103	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	116	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	116	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	121	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	121	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	127	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	138	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	135	00:43:23	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	139	00:47:33	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	128	00:52:15	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	125	00:58:30	11,00 km
12	1,00 km	3:52	3:52	141	01:02:21	12,00 km
13	0,15 km	0:42	4:38	148	01:03:03	12,15 km

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