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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	123	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	139	00:12:47	2,00 km
3	0,85 km	6:02	7:05	137	00:18:49	2,85 km
4	1,00 km	5:41	5:41	148	00:24:30	3,85 km
5	0,33 km	1:39	4:59	153	00:26:09	4,18 km
6	0,97 km	4:59	5:07	151	00:31:08	5,16 km
7	0,56 km	3:01	5:22	162	00:34:10	5,72 km
8	0,15 km	1:00	6:46	155	00:35:10	5,87 km
9	0,92 km	5:01	5:27	157	00:40:11	6,79 km
10	0,58 km	3:02	5:12	162	00:43:13	7,37 km
11	0,20 km	1:17	6:22	155	00:44:29	7,57 km
12	0,92 km	5:05	5:31	156	00:49:35	8,50 km
13	0,56 km	3:02	5:25	159	00:52:37	9,06 km
14	1,00 km	6:06	6:06	146	00:58:43	10,06 km
15	0,14 km	0:52	6:08	150	00:59:34	10,20 km