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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	125	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	139	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	137	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	140	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	147	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	148	00:38:44	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	143	00:44:47	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	146	00:50:49	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	149	00:57:11	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	148	01:03:06	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	148	01:08:58	11,00 km
12	0,02 km	0:08	5:19	148	01:09:06	11,02 km