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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	125	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	127	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	130	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	134	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	134	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	133	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	133	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	133	00:47:48	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	133	00:53:53	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	134	00:59:50	10,00 km
11	0,36 km	2:02	5:45	134	01:01:52	10,36 km

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