Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
22,00 km
1:47:29
4:53
134
01:47:29
22,00 km
2
10,00 km
39:34
3:57
165
02:27:04
32,00 km
31 augusti 2024 - 09:05
Löpning
Löpning - Långpass
Maratontränining för mig, Lidingöträning för Jocke.
22 km lugnt med trailinslag och sällskap med Erik följt av 10 km mara/Lidingöfart @3.57-4.02. Kände mig stark!
32
km
Distans
2:27:03
Tid
4:36
min/km
Snitt
142
Snittpuls
177
Maxpuls
170
Kadens
287
W
Effekt
annons
