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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	113	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	128	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	134	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	139	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	138	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	141	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	142	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	144	00:46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	145	00:52:47	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	145	00:58:39	10,00 km
11	0,68 km	3:48	5:35	146	01:02:27	10,68 km

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