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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	117	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	128	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	131	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	134	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	134	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	135	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	135	00:41:56	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	135	00:48:03	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	135	00:54:05	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	135	01:00:04	10,00 km
11	0,24 km	1:21	5:32	136	01:01:25	10,24 km

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