annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	00:51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	00:56:55	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	01:02:46	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	01:08:07	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	01:13:49	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	01:19:53	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	01:25:33	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	01:31:10	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	01:36:30	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	01:41:59	18,00 km
19	0,44 km	2:16	5:08	01:44:15	18,44 km
20	1,00 km	7:19	7:19	01:51:34	19,44 km
21	1,00 km	5:25	5:25	01:56:59	20,44 km
22	1,00 km	5:27	5:27	02:02:25	21,44 km
23	1,00 km	5:41	5:41	02:08:07	22,44 km
24	1,00 km	5:54	5:54	02:14:01	23,44 km
25	1,00 km	5:19	5:19	02:19:20	24,44 km
26	0,10 km	0:28	4:28	02:19:47	24,54 km

2 februari 2025 - 10:13

Söndagspass LFI - Nääs-Sävelången-Nääs

Löpning - Distans

En go runda på kanske 68/32 asfalt/grus, en lång uppförsbacke o flera små, mycket skog runtomkring. Vi ett stor gäng 15st (17) startade vid Nääs och slutade i kaffestugan. Allt väl. Nöjd o belåten. Tack för idag 🍀.
Gråt väder -0° nästan vindstilla.

24,54 km
Distans

2:19:47
Tid

5:42 min/km
Snitt

168
Kadens

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 8820 km

Saucony Endorphin...
Total distans: 567 km

Fusion - Långa ti...
Total distans: 637 km

Gococo Technical ...
Total distans: 542 km

annons