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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	134	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	139	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	126	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	130	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	127	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	136	00:39:34	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	133	00:45:21	7,00 km
8	1,00 km	7:15	7:15	131	00:52:36	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	129	00:58:11	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	133	01:03:43	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	135	01:09:39	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	137	01:15:56	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	138	01:21:58	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	141	01:28:00	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	142	01:34:11	15,00 km
16	1,00 km	6:12	6:12	141	01:40:22	16,00 km
17	1,00 km	6:29	6:29	152	01:46:51	17,00 km
18	0,16 km	0:57	5:48	141	01:47:48	17,16 km

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