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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	125	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	131	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	135	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	148	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	151	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	147	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	146	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	150	00:47:20	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	147	00:52:58	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	144	00:58:39	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	145	01:04:28	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	149	01:10:14	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	147	01:16:05	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	146	01:21:47	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	138	01:27:33	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	142	01:32:54	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	146	01:38:31	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	140	01:44:07	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	139	01:49:45	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	144	01:55:30	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:22	146	02:00:52	21,00 km
22	1,00 km	5:34	5:34	144	02:06:25	22,00 km
23	0,89 km	5:16	5:54	139	02:11:41	22,89 km

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