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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	126	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	134	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	144	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	157	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	153	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	143	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	136	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	130	00:47:19	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	132	00:53:10	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	133	00:59:02	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	135	01:04:53	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	136	01:11:03	12,00 km
13	0,88 km	4:50	5:30	137	01:15:53	12,88 km

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