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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	114	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	122	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	132	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	134	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	135	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	134	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	130	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	131	00:46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	133	00:52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	134	00:58:12	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	134	01:04:00	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	127	01:09:52	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	131	01:15:22	13,00 km
14	0,09 km	0:30	5:44	136	01:15:51	13,09 km

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