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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	123	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	142	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	143	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	144	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	140	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	143	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	141	00:37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	139	00:43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	137	00:48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	138	00:54:09	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	137	00:59:38	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	140	01:04:57	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	134	01:10:17	13,00 km
14	0,07 km	0:24	5:49	139	01:10:40	13,07 km

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