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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	122	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	134	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	137	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	140	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	141	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	143	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	145	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	155	00:44:52	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	159	00:49:30	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	162	00:53:53	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	164	00:58:17	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	168	01:02:29	12,00 km
13	1,00 km	4:11	4:11	168	01:06:39	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	159	01:12:00	14,00 km
15	0,45 km	2:21	5:15	155	01:14:21	14,45 km

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