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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	118	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	122	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	129	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	127	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	132	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	133	00:38:16	6,00 km
7	0,49 km	2:56	5:58	138	00:41:12	6,49 km

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