Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,81 km
4:00
4:55
123
00:04:00
0,81 km
2
0,50 km
3:00
6:00
124
00:07:00
1,31 km
3
0,79 km
4:00
5:05
132
00:11:00
2,10 km
4
0,48 km
3:00
6:14
126
00:14:00
2,58 km
5
0,77 km
4:00
5:13
133
00:18:00
3,35 km
6
0,47 km
3:00
6:20
128
00:21:00
3,82 km
7
0,75 km
4:00
5:21
134
00:25:00
4,57 km
8
0,48 km
3:00
6:12
128
00:28:00
5,06 km
9
0,01 km
0:06
9:20
133
00:28:06
5,07 km
18 december 2025 - 17:36
Näsvikens Löpargrupp
Löpning - Lång intervall
Norska intervaller
5,06
km
Distans
28:00
Tid
5:32
min/km
Snitt
129
Snittpuls
138
Maxpuls
168
Kadens
330
W
Effekt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
810 m
04:00
4:56 min/km
Repetition 2
500 m
03:00
6:00 min/km
Repetition 3
790 m
04:00
5:04 min/km
Repetition 4
480 m
03:00
6:15 min/km
Repetition 5
770 m
04:00
5:12 min/km
Repetition 6
470 m
03:00
6:23 min/km
Repetition 7
750 m
04:00
5:20 min/km
Repetition 8
490 m
03:00
6:07 min/km
Saucony Endorphin...
Total distans: 950 km
annons