Lennie Thörn

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Lennie Thörn

1967 • Mörrum
Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 27 st
Löpt i år
Löpt i år 118 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h

Började löpträna -91, var fram tills dess relativt inaktiv. genomförde min första halvmara -92 (växjöloppet) klarade inte 2 timmar och var så knäckt efteråt att det måste ses som ett under att man fortsatte. Tappade motivationen någonstans under senare delen av -05 har sedan dess tränat sporadiskt men skall nu återigen ta tag i träningen igen...

Medlem sedan 3 september 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
Åkroken5,6 km • 6:25 m/km13
13
Åkroken5,6 km • 6:25 m/km
Första passet på ett tag en ögoninflammation var det denna gången som satte ...
28
29
29
30
Tröskelpass7,5 km • 6:10 m/km15
15
Tröskelpass7,5 km • 6:10 m/km
Tröskel 10 min uppvärmning mål 6,40 26 tröskel mål 5,25 10 min nedvarvning ...
30
1
1
v. 5
Löpning:
6:23/km
2:31:09
23,7 km
Promenad:
8:57/km
1:29:01
9,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:00:10
33,6 km
Vecka 6
4
4
7
7
8
8
v. 6
Löpning:
6:15/km
2:02:16
19,6 km
Promenad:
9:37/km
1:10:56
7,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:13:12
27,0 km
Vecka 7
11
Lilla Perstorp4,7 km • 6:27 m/km13
13
Lilla Perstorp4,7 km • 6:27 m/km
Första passet med nya skor
11
14
14
15
Vekerum Stilleryd Asarum15,1 km • 6:15 m/km14
14
Vekerum Stilleryd Asarum15,1 km • 6:15 m/km
Go känsla med kraft kvar på slutet
15
16
16
v. 7
Löpning:
6:18/km
2:04:23
19,7 km
Promenad:
9:14/km
1:46:26
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:50:49
31,3 km
Vecka 8
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km