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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	153	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	140	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	134	00:20:56	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	132	00:27:52	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	135	00:33:49	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	139	00:40:08	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	141	00:46:35	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	143	00:52:57	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	145	00:59:30	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	145	01:05:46	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	147	01:11:50	11,00 km
12	0,03 km	0:12	6:00	149	01:12:02	11,03 km

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