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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	138	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	151	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	146	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	161	00:26:39	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	149	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	151	00:39:44	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	163	00:46:16	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	160	00:52:01	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	150	00:58:15	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	151	01:03:58	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	156	01:10:08	11,00 km
12	0,30 km	1:45	5:53	158	01:11:53	11,30 km

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