Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:064:06000:04:061,00 km
21,00 km4:034:03000:08:092,00 km
31,00 km4:154:15000:12:243,00 km
41,00 km3:583:58000:16:224,00 km
51,00 km4:104:10000:20:325,00 km
61,00 km4:054:05000:24:376,00 km
71,00 km4:054:05000:28:427,00 km
81,00 km4:174:17000:32:598,00 km
91,00 km4:114:11000:37:109,00 km
101,00 km3:593:59000:41:0910,00 km
110,56 km2:013:35000:43:1110,56 km

8 augusti 2017 - 19:15

KK-joggen - Katrineholm

Löpning - Tävling
+21grader.
Kul tur med Maif gänget runtom Katrineholm.
Varmt & svettigt men bra pepp från publiken speciellt från "Skyltmannen".
Mycket välarrangerat & fint lopp.
Kändes bra men 3½ veckors semester med god mat & dryck märks av.
10,55   km
Distans
43:10
Tid
4:05   min/km
Snitt
192
Kadens
SAUCONY KINVARA 8...
Total distans: 208 km