annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	00:38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	00:43:46	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	00:49:08	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	00:54:29	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	00:59:47	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	01:05:35	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	01:10:57	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	01:16:26	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	01:22:28	15,00 km
16	1,00 km	6:13	6:13	01:28:40	16,00 km
17	1,00 km	6:36	6:36	01:35:16	17,00 km
18	0,93 km	4:56	5:17	01:40:12	17,93 km

17 mars 2019 - 10:05

Löpning - Distans

Lagom runda efter gårdagens Vårtävling 16. Idag var vi 8 st på rundan. Fungerade bra för mig i detta tempo, Ok.

17,93 km
Distans

1:40:12
Tid

5:35 min/km
Snitt

Strumpor Löplabbet
Total distans: 2353 km

Reebok Tight comp.
Total distans: 5110 km

Salming Trail 5
Total distans: 792 km

annons