3x4varv delvis med hinder
Löpning - Distans
Lite stela ben
Efter uppvärmning och framplock av ett gigantiskt hinder samt ett övningshinder och resterande häckar var det dags.
3x4varv m hinder men efter första omgången klagade hälsenorna så mkt att resterande sprang jag bredvid. Magnus pigg och Julia gjorde en bra träning
Övriga sprang olika intervaller på banorna utanför