Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
0
00:05:26
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
0
00:11:03
2,00 km
3
1,00 km
5:58
5:58
0
00:17:01
3,00 km
4
1,00 km
6:51
6:51
0
00:23:52
4,00 km
5
1,00 km
5:54
5:54
0
00:29:46
5,00 km
6
1,00 km
6:19
6:19
0
00:36:05
6,00 km
7
0,61 km
2:57
4:52
0
00:39:03
6,61 km
8
1,00 km
5:47
5:47
0
00:44:50
7,61 km
9
1,00 km
5:53
5:53
0
00:50:43
8,61 km
10
1,00 km
5:18
5:18
0
00:56:01
9,61 km
11
1,00 km
5:11
5:11
0
01:01:13
10,61 km
12
0,25 km
1:16
5:00
0
01:02:29
10,86 km
8 oktober 2019 - 17:55
Tisdagkväll LFI Riddarsten - 30-60-90
Löpning - Distans
ca 12 st pers på dagens pass, Intervaller 30-90-60 sek. Strandvägen-Seatons allé. Jag fick en snabbt 90sek, kämpigt men känns bra.
10,86
km
Distans
1:02:28
Tid
5:45
min/km
Snitt
Strumpor Falke RU...
Total distans: 571 km
Reebok Tight comp.
Total distans: 4473 km
Saucony Kinvara 10
Total distans: 1140 km