Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	00:32:19	6,00 km
7	0,49 km	2:44	5:32	00:35:03	6,49 km

17 oktober 2019 - 18:36

Löpning - Distans

De flesta andra gjorde sina intervaller i en fullt belyst Stonehill.
Det blev ett kort joggpass -för mig- som jag hade planerat inför Växjö.

6,49 km
Distans

35:02
Tid

5:24 min/km
Snitt

178
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 4473 km

Saucony Kinvara 9...
Total distans: 1188 km

Bola Turkos norma...
Total distans: 1104 km