Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,78 km
10:18
5:48
127
00:10:18
1,78 km
2
1,42 km
6:00
4:13
152
00:16:18
3,20 km
3
0,10 km
1:00
9:39
155
00:17:18
3,30 km
4
1,44 km
6:00
4:11
157
00:23:18
4,74 km
5
0,11 km
1:00
9:08
158
00:24:18
4,85 km
6
1,44 km
6:00
4:10
160
00:30:18
6,29 km
7
0,11 km
1:00
9:10
161
00:31:18
6,40 km
8
1,44 km
6:00
4:09
162
00:37:18
7,84 km
9
0,10 km
1:00
9:32
163
00:38:18
7,95 km
10
1,47 km
6:00
4:04
164
00:44:18
9,42 km
11
1,25 km
6:50
5:28
142
00:51:08
10,67 km
16 januari 2020 - 18:14
Intervall 5*6min
Löpning - Distans
5*6min på IP 1min gåvila, bra känsla dock över tröskel på sista när Skärström skulle öka lite :-)
10,67
km
Distans
51:08
Tid
4:48
min/km
Snitt
150
Snittpuls
171
Maxpuls
Adidas Adizero 8
Total distans: 1119 km
annons