Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,15 km
12:46
5:56
125
00:12:46
2,15 km
2
2,36 km
10:00
4:14
155
00:22:46
4,51 km
3
0,18 km
1:30
8:29
153
00:24:16
4,69 km
4
2,37 km
10:00
4:14
161
00:34:16
7,05 km
5
0,16 km
1:30
9:40
157
00:35:46
7,21 km
6
2,37 km
10:00
4:14
162
00:45:46
9,57 km
7
2,62 km
14:56
5:43
145
01:00:42
12,19 km
30 januari 2020 - 18:11
Interval 3*10min
Löpning - Distans
RRs Tordags intervall 3*10min 90sek vila. Sprang lte långsammare än jag gjort dom sista veckorna kändes stabilt ända tills jag såg pulsen som var onödigt hög
12,19
km
Distans
1:00:42
Tid
4:59
min/km
Snitt
148
Snittpuls
169
Maxpuls
Adidas Adizero 8
Total distans: 1119 km
annons
