RRs torsdagsintervall
Löpning - Distans
Examen på vårt 10 veckor schema 30 min tröskel blev väl som vanligt nåt mellanting av tröskel o max, kom iallafall 7100meter 4,14 tempo så det var klart bättre än förra veckan dock inte lika lätt som innan semestern :-)
