Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	00:45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	00:51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	00:56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	01:01:51	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	01:07:26	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	01:13:37	13,00 km
14	1,00 km	8:05	8:05	01:21:41	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	01:27:23	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	01:32:54	16,00 km
17	1,00 km	7:48	7:48	01:40:42	17,00 km
18	1,00 km	6:54	6:54	01:47:36	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	01:53:25	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	01:59:08	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	02:04:24	21,00 km
22	1,00 km	5:13	5:13	02:09:37	22,00 km
23	1,00 km	5:57	5:57	02:15:34	23,00 km
24	1,00 km	6:19	6:19	02:21:53	24,00 km
25	1,00 km	4:31	4:31	02:26:24	25,00 km
26	0,11 km	0:25	3:43	02:26:49	25,11 km

29 mars 2020 - 10:08

Söndagspass LFI - Reservatet-Nääs-Lensjön-Ryggebol

Löpning - Distans

Härligt gott o kallt vinterdag med sommartid?! Blandat underlag grus-terräng-sand-asfalt-skog framåt gick vi 7 st idrottare med en go stämning hela vägen. Känns bra, tack för dagens avkoppling.

25,11 km
Distans

2:26:48
Tid

5:51 min/km
Snitt

174
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 4473 km

Salming Trail 5
Total distans: 792 km

Strumpor FALKE RU...
Total distans: 1104 km