annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	00:37:12	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	00:42:42	7,00 km
8	1,00 km	8:27	8:27	00:51:09	8,00 km
9	1,00 km	7:27	7:27	00:58:36	9,00 km
10	1,00 km	7:24	7:24	01:05:59	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	01:11:27	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	01:18:02	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	01:23:29	13,00 km
14	1,00 km	9:51	9:51	01:33:21	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	01:39:27	15,00 km
16	1,00 km	6:23	6:23	01:45:50	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	01:51:37	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	01:57:09	18,00 km
19	0,14 km	0:38	4:24	01:57:48	18,14 km

26 april 2020 - 10:05

Söndagspass LFI - Lerum Vildmark

Löpning - Distans

Härligt skogs o terräng o grus från Härskogens elljusspår in på delar av Vildmaksleden. 11 pers som kämpade i terrängen med go gemenskap. Utöver en liten vrickning höger fot (kunde fortsätta efter en stund) var en lyckat kämpigt bana som det brukar vara då tävlingen "Lerum Vildmark" var igång :-) Tack alla för idag.

18,14 km
Distans

1:57:47
Tid

6:30 min/km
Snitt

170
Kadens

Strumpor Löplabbet
Total distans: 2353 km

Inov-8 Terraultra...
Total distans: 610 km

annons