Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	00:28:53	5,00 km
6	0,57 km	3:22	5:56	00:32:15	5,57 km
7	0,00 km	0:05	21:04	00:32:20	5,57 km
8	0,30 km	1:03	3:33	00:33:23	5,87 km
9	1,00 km	6:26	6:26	00:39:49	6,87 km
10	1,00 km	6:10	6:10	00:45:59	7,87 km
11	1,00 km	6:05	6:05	00:52:04	8,87 km
12	1,00 km	5:06	5:06	00:57:10	9,87 km
13	0,56 km	2:26	4:23	00:59:36	10,42 km

2 juni 2020 - 17:54

Tisdagkväll LFI - Nyebroparken intervaller

Löpning - Distans

Rena sommarväder ☀️(igen)!! Från Riddarsten till Nyebroparken ca 24 joggare för att kämpa i 60 sekunders intervaller. Bara bra, tog det lite lugnt halva passet, tryckte på de sista med Anders Björk. Go gemenskap.

10,42 km
Distans

59:36
Tid

5:43 min/km
Snitt

168
Kadens

Strumpor FALKE RU...
Total distans: 1099 km

Saucony Kinvara 11
Total distans: 1124 km