Intervaller LFI 6, 5, 4, 3, 2, 1 min
Löpning - Distans
Blåsigt på Stonehill men ganska behagliga 19 grader och uppehåll. Som vanligt två grupper men likvärdigtupplägg med 6, 5, 4, 3, 2, 1 minuts intervaller med 2 minuter gåvila.
Den första gick lite för fort i vanlig ordning, blev tufft att möta på den andra. Kämpade på ganska ok, betydligt bättre farter i kroppen nu mot i vintras.
Tack för sällskapet och peppen vänner
