Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
143
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
148
00:10:16
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
149
00:15:21
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
150
00:20:20
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
153
00:25:51
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
156
00:31:09
6,00 km
7
1,00 km
5:41
5:41
152
00:36:50
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
153
00:42:03
8,00 km
9
1,00 km
5:36
5:36
153
00:47:39
9,00 km
10
1,00 km
5:39
5:39
153
00:53:18
10,00 km
11
1,00 km
5:29
5:29
152
00:58:47
11,00 km
12
1,00 km
5:19
5:19
153
01:04:06
12,00 km
13
1,00 km
5:27
5:27
155
01:09:33
13,00 km
14
1,00 km
5:37
5:37
155
01:15:10
14,00 km
15
1,00 km
6:01
6:01
150
01:21:11
15,00 km
16
1,00 km
5:23
5:23
155
01:26:34
16,00 km
17
1,00 km
5:47
5:47
157
01:32:21
17,00 km
18
1,00 km
5:21
5:21
157
01:37:42
18,00 km
19
1,00 km
5:23
5:23
157
01:43:05
19,00 km
20
1,00 km
5:17
5:17
162
01:48:22
20,00 km
21
1,00 km
5:02
5:02
162
01:53:24
21,00 km
22
0,18 km
0:51
4:37
164
01:54:15
21,18 km
18 maj 2013 - 13:26
Göteborgsvarvet 2013
Löpning - Tävling
Varvet, 25°C sol, och kvavt, hett. Gick ut försiktigt och lyckades hålla ner tempot så jag höll hela vägen.
21,1
km
Distans
1:54:15
Tid
5:25
min/km
Snitt
154
Snittpuls
212
Maxpuls
Brooks T7 2011
Total distans: 777 km
annons