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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	152	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	159	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	158	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	166	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	167	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	170	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	172	00:37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	170	00:42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	171	00:47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	173	00:53:09	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	173	00:58:27	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	175	01:03:40	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	171	01:09:00	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	170	01:14:19	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	176	01:19:28	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	185	01:24:12	16,00 km
17	0,52 km	2:12	4:14	188	01:26:24	16,52 km

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