Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,06 km
11:05
5:23
0
00:11:05
2,06 km
2
1,24 km
5:28
4:24
0
00:16:33
3,30 km
3
0,42 km
3:38
8:37
0
00:20:11
3,72 km
4
1,25 km
5:39
4:31
0
00:25:50
4,97 km
5
0,44 km
4:01
9:03
0
00:29:51
5,41 km
6
1,27 km
5:35
4:25
0
00:35:26
6,68 km
7
0,45 km
4:07
9:09
0
00:39:34
7,13 km
8
1,26 km
5:21
4:14
0
00:44:55
8,39 km
9
0,47 km
4:14
9:01
0
00:49:09
8,86 km
10
1,26 km
5:22
4:16
0
00:54:31
10,12 km
11
0,48 km
4:22
9:02
0
00:58:53
10,61 km
12
1,27 km
5:14
4:07
0
01:04:08
11,88 km
13
0,12 km
1:03
8:36
0
01:05:11
12,00 km
14
1,14 km
6:50
5:59
0
01:12:00
13,14 km
24 september 2020 - 18:34
Stonehill LFI - 6x1200
Löpning - Distans
Vi var bara 12 st på intervallerna i bra sprint-väder, 3 grupper, Charlotte-David-Jag en grupp 6x1200 med 400 go/jogg emellan. Jag sprang på bana 3, känns bra, kämpigt iallafall.
13,14
km
Distans
1:12:00
Tid
5:29
min/km
Snitt
172
Kadens
Bola Sprint short...
Total distans: 1533 km
S. Kinvara 11 2a ...
Total distans: 860 km
annons