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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	148	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	160	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	166	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	164	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	170	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	170	00:38:19	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	169	00:44:43	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	171	00:51:17	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	166	00:57:36	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	171	01:03:55	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	172	01:10:18	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	171	01:16:34	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	173	01:22:48	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	171	01:28:51	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	174	01:35:02	15,00 km
16	0,01 km	0:03	4:47	174	01:35:05	15,01 km

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