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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	125	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	135	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	144	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	159	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	161	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	157	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	157	00:36:27	7,00 km
8	0,97 km	5:22	5:33	141	00:41:49	7,97 km

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