Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
135
00:05:44
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
147
00:11:09
2,00 km
3
0,44 km
2:27
5:32
150
00:13:36
2,44 km
4
0,06 km
0:23
6:39
119
00:13:59
2,50 km
5
0,12 km
1:15
10:38
137
00:15:14
2,62 km
6
0,12 km
0:44
6:11
137
00:15:57
2,74 km
7
0,18 km
1:58
10:46
146
00:17:55
2,92 km
8
0,13 km
0:45
5:40
153
00:18:40
3,05 km
9
0,18 km
1:42
9:23
147
00:20:22
3,23 km
10
0,14 km
0:47
5:45
144
00:21:09
3,37 km
11
0,06 km
1:17
20:50
135
00:22:26
3,43 km
12
0,17 km
1:02
5:55
138
00:23:28
3,60 km
13
0,18 km
2:52
16:01
124
00:26:20
3,78 km
14
0,14 km
0:47
5:36
124
00:27:07
3,92 km
15
0,14 km
2:19
16:22
125
00:29:26
4,06 km
16
0,21 km
1:09
5:19
133
00:30:34
4,28 km
17
0,14 km
2:16
15:59
129
00:32:50
4,42 km
18
0,23 km
1:05
4:42
128
00:33:56
4,65 km
19
0,08 km
1:27
18:09
132
00:35:23
4,73 km
20
0,22 km
0:59
4:31
131
00:36:22
4,95 km
21
0,46 km
4:31
9:46
146
00:40:53
5,41 km
22
0,09 km
0:29
5:15
128
00:41:23
5,51 km
23
0,13 km
1:46
13:58
122
00:43:09
5,63 km
24
0,09 km
0:27
5:03
104
00:43:35
5,72 km
25
0,13 km
2:19
17:23
116
00:45:54
5,85 km
26
0,09 km
0:28
5:25
113
00:46:22
5,94 km
27
0,77 km
6:12
8:04
155
00:52:34
6,71 km
28
0,10 km
0:31
5:01
149
00:53:06
6,81 km
29
0,14 km
2:09
15:02
141
00:55:14
6,96 km
30
0,10 km
0:31
5:17
124
00:55:46
7,06 km
31
1,00 km
7:23
7:23
151
01:03:09
8,06 km
32
1,00 km
5:55
5:55
161
01:09:03
9,06 km
33
0,42 km
2:21
5:39
160
01:11:24
9,47 km
24 november 2020 - 18:01
Blandade backintervaller
Löpning - Distans
Liten härlig samling med vänner som körde blandade backintervaller i Riddarsten. En härlig tisdagskväll i november alltså.
9,47
km
Distans
1:11:24
Tid
7:32
min/km
Snitt
142
Snittpuls
172
Maxpuls
134
Kadens
New Balance 870
Total distans: 690 km