Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,73 km
25:22
5:22
152
00:25:22
4,73 km
2
0,41 km
1:50
4:30
172
00:27:12
5,14 km
3
0,41 km
1:50
4:31
177
00:29:02
5,54 km
4
0,40 km
1:50
4:31
177
00:30:52
5,95 km
5
0,41 km
1:51
4:31
177
00:32:42
6,36 km
6
0,41 km
1:50
4:28
178
00:34:32
6,77 km
7
3,60 km
20:15
5:38
162
00:54:48
10,37 km
28 mars 2011 - 11:21
Nolhaga + 2000
Löpning - Distans
Ett rätt skönt pass men ändå spiken i KM-kistan. Försökte mig på en tvåtusing efter 5 km uppjogg. Lyckades balansera bra men inte alls i det tempo jag hade hoppats på.
10,37
km
Distans
54:48
Tid
5:17
min/km
Snitt
160
Snittpuls
180
Maxpuls
NB 905
Total distans: 770 km
annons
