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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	151	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	165	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	167	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	170	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	168	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	173	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	175	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	174	00:46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	177	00:51:41	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	177	00:57:07	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:14	177	00:57:09	10,01 km

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