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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	131	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	145	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	124	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	129	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	149	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	145	00:31:12	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	142	00:36:05	7,00 km
8	0,95 km	5:55	6:14	149	00:42:00	7,95 km

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