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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	141	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	156	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	158	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	159	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	148	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	142	00:33:48	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	144	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	134	00:45:59	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	144	00:52:11	9,00 km
10	0,08 km	0:28	5:59	152	00:52:39	9,08 km

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