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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	149	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	168	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	167	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	179	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	168	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	180	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	171	00:41:45	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	181	00:47:45	8,00 km
9	0,55 km	3:29	6:19	163	00:51:13	8,55 km

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